• 班车司机行驶中偷拍女乘客 被记2分罚款100元 2019-04-21
  • 高志丹中国奥运代表团要实现成绩、精神双丰收 2019-04-21
  • 震惊!2岁宝宝意外瘫痪,竟然是因为妈妈拍了这个地方! 2019-04-16
  • 和静县首届东归节6月23日开幕 2019-04-14
  • 细数vivo NEX亮点 骁龙8458GB+256GB屏幕指纹 2019-04-13
  • 尴尬!U21国足土伦杯国内不转播+不让穿国足球衣 2019-04-13
  • 更正:将“只有存在……”改为“只要存在……”。 2019-04-09
  • 提升专利代理行业发展质量 2019-04-06
  • 美启动新边境移民政策 近两千儿童被迫与父母分离 2019-04-01
  • 赵文卓陈国坤“比武争萌” 2019-04-01
  • 河北白石山景区发布2018暑期惠民政策 2019-04-01
  • 一处失信处处受限 银川出台意见严惩失信被执行人 2019-03-28
  • 老年人“犯困” 内情并不那么简单 2019-03-27
  • 葫芦岛市:以服务为导向 从管理到治理 2019-03-25
  • 外媒:泰国寺庙方丈私吞公款 被逮捕后遭逐出佛门 2019-03-25
  • English 中文版
    新闻中心
    您的位置:七星彩和值走势图500期 > 新闻中心 > 技术文章 > 关于足底压力测试仪在运动健身行业普及
    关于足底压力测试仪在运动健身行业普及
    来源:派康|浏览次数: |发布:2013-03-21 11:37:10

    七星彩和值走势图500期 www.casfra.com 以下关于足底压力测试仪(以下简称足压仪)在健身、运动行业的拙见,是受广大运动医护工作者和健身教练们及康复医学教育工作者们对我们足压仪在运动健身领域的普及的期盼的       启发,希望给我们的医护工作者和健身教练们一些帮助。

    足压仪可以分析到以下数据:

    1.足弓指标(扁平足、高弓足)

    2.足部压力(左右侧压力分布百分比差、左侧前脚掌和右侧前脚掌压力分布百分比差、左侧脚后跟和右侧脚后跟压力分布百分比差)——(重心平衡、足弓/脚掌/足跟骨/舟状骨/骰骨状态/拇指状态)

    3.原地踏步行进模式重心转移曲线——(重量集中在单脚,观察脚掌旋前旋后、脚跟内外翻)

    4.走路行进模式(一步)重心转移曲线

     

    根据以上数据,初步定位足压仪在运动健身可以起到以下作用:

    1.足弓指标——判断运动员更适合的运动(长跑、短跑)

    2.足部压力——重心平衡——功能性长短脚——检查骨盆——鞋垫(及其它解决方案)——功能性矫正运动训练(结合我们的产品做功能性矫正运动训练,您可以尽情发挥)

    3.踏步式重心转移曲线——功能性矫正运动训练

    4.走路行进模式——(具体可行的指导意义,)

     

    总结:

    足部,是身体姿势的根基,足部位置不正确导致姿势异常,影响各种须依赖平衡的动作功能。

     

    关于足部功能性训练

    足部舒缓治疗三部曲计划——彻底改善足部功能:

    拉伸训练: 每天3次,每次拉伸保持15-30s,重复3遍。

    (大脚趾拉伸、腓肠肌拉伸、比目鱼肌拉伸、足底拉伸)

    按摩护理:拉伸后最好进行按摩护理,放松肌肉。 

    力量训练:力量训练是解决足患的必不可少的途径。                                                                                                                           

     

    多样化的解决方案

    足底按摩筒

    该足底按摩筒经专业设计,可有效缓解足底筋膜炎、足跟骨刺、足部疲劳等引起的各种疼痛症状。

    足底按摩筒脚趾拉伸

    bec9a1f8e5da4ac65b8c37a07df5c31c.jpg

    足底按摩棒按摩

    bb6e11eed44b94656036fa4738f40cc4.jpg

    足底按摩棒冷敷(足底按摩棒可置于冰柜或冰箱之中冷却,可在拉伸或按摩的同时进行冷敷)

     

    不稳定平面立位平衡训练

    瑞士爱力平衡软踏

    e61a58b344c4c78a56a5397692b101da.jpg

     

    稳定性训练垫

    16effd0867500f19c6a8ce3a93937bfc.jpg

     

    放松牵伸、减轻痛苦的同时,一定要解决足部易受累、易疼痛更根本的问题,增加足部肌肉力量训练

     

    训练球

    用法用量:每天三次,每次每个动作重复10遍。

    使用训练球

    增强脚趾屈曲力量

    e8590827736d70e2f67fc74183e1cf62.jpg

    增强脚趾抓捏功能

     

    cbb8e3c3bdff4d2f57edf7484deeba7d.jpg

     

    弹力带 足部容易受累也与踝关节力量薄弱有关,充分利用弹力带

    使用弹力带训练脚趾屈曲抗阻

    e6473ba29e36e45bffe8c55b85b96dcc.jpg

    弹力带踝关节背屈抗阻

    44389b5aa16de3e8cf275795bad85d86.jpg

     

    坐卧位踝关节背屈抗阻

    d474ba7d076fcd63d3a0ae61ccca0350.jpg

    坐卧位踝关节跖屈抗阻

    15893ca550d8818c8c3a3fab12fe0f2f.jpg

    坐卧位踝关节内翻

    911015f6437779c31f20b7aa9a521f45.jpg

    坐卧位踝关节外翻

    78565317c16b1ae4fe24ef1293ad72d8.jpg

     

     

     

  • 班车司机行驶中偷拍女乘客 被记2分罚款100元 2019-04-21
  • 高志丹中国奥运代表团要实现成绩、精神双丰收 2019-04-21
  • 震惊!2岁宝宝意外瘫痪,竟然是因为妈妈拍了这个地方! 2019-04-16
  • 和静县首届东归节6月23日开幕 2019-04-14
  • 细数vivo NEX亮点 骁龙8458GB+256GB屏幕指纹 2019-04-13
  • 尴尬!U21国足土伦杯国内不转播+不让穿国足球衣 2019-04-13
  • 更正:将“只有存在……”改为“只要存在……”。 2019-04-09
  • 提升专利代理行业发展质量 2019-04-06
  • 美启动新边境移民政策 近两千儿童被迫与父母分离 2019-04-01
  • 赵文卓陈国坤“比武争萌” 2019-04-01
  • 河北白石山景区发布2018暑期惠民政策 2019-04-01
  • 一处失信处处受限 银川出台意见严惩失信被执行人 2019-03-28
  • 老年人“犯困” 内情并不那么简单 2019-03-27
  • 葫芦岛市:以服务为导向 从管理到治理 2019-03-25
  • 外媒:泰国寺庙方丈私吞公款 被逮捕后遭逐出佛门 2019-03-25