• 没有专业球鞋 却怀揣闪亮梦想 雅江边足球小将“预热”世界杯 2019-05-14
  • 林心如非洲归来晒健身照, 肉色裤子太尴尬, 网友 好害羞的裤子! 2019-05-14
  • 人为某种意识而奋斗是幸福的,获得成绩或成就更幸福。 2019-05-13
  • 滴滴在江门属非法网约车 交通部门6次约谈未获进展 2019-05-09
  • 海口一智力障碍男子走丢4天 家人急寻有线索请告知 2019-05-06
  • “川商走进新经济”第一场活动落幕 2019-05-05
  • 时尚纤薄 雷柏M200多模式无线鼠标上市 2019-05-05
  • 回复@“老笑头”,批判了你的帖子,就是看不懂你的帖子吗?这就是你一贯自我吹嘘的所谓“逻辑”吗?你的这种所谓“逻辑”全论坛恐怕只有一个人会认同,那就是最近出... 2019-05-02
  • 湖口县公安局开展集中整治城区飙车行动 2019-04-30
  • 第十一届北京文博会海淀展区亮相 2019-04-30
  • 连笑惊天逆转辜梓豪获棋圣战挑战权 9月将再战周睿羊 2019-04-25
  • 这六大症状别搞混 绝对不是颈椎病 2019-04-25
  • 班车司机行驶中偷拍女乘客 被记2分罚款100元 2019-04-21
  • 高志丹中国奥运代表团要实现成绩、精神双丰收 2019-04-21
  • 震惊!2岁宝宝意外瘫痪,竟然是因为妈妈拍了这个地方! 2019-04-16
  • English 中文版
    新闻中心
    您的位置:七星彩和值走势图500期 > 新闻中心 > 产品指南 > 如何使用美国赛乐棒FlexBar治疗网球肘、高尔夫球肘
    如何使用美国赛乐棒FlexBar治疗网球肘、高尔夫球肘
    来源:派康|浏览次数: |发布:2013-04-15 14:41:08
    赛乐棒的临床应用指南——网球肘运动疗法、高尔夫球肘运动疗法
    赛乐棒(Thera-Band赛乐棒」有四种规格,四种不同阻力)治疗网球肘、高尔夫球肘视频,请访问//v.youku.com/v_show/id_XNDY5NDk3MDg4.html 
     
    赛乐棒治疗网球肘泰勒式扭转练习肱骨外上髁炎
    第一步 用患侧手垂直握住赛乐棒下端,腕关节伸直;
    第二步 健侧手手心向外握住赛乐棒另一端;
    第三步 通过健侧腕关节的屈曲,扭转赛乐棒;(此时患侧腕关节受负荷。)
    第四步 保持赛乐棒扭转状态,向前伸直双肘关节;
    第五步 控制患侧的用力,使赛乐棒慢慢回到非扭曲状态。(此动作患侧腕伸肌离心收缩。)
     
    注:每天做三组训练,每组15次;
    首次使用赛乐棒请选择红色,当感觉到训练变轻松时,逐渐可进阶到使用绿色和蓝色以加大阻力和难度。
     
     
     
    赛乐棒治疗高尔夫球肘反向泰勒扭转肱骨内上髁炎
    1.受伤一侧手掌心向上握住赛乐棒,肘部弯曲,使赛乐棒与地面平行。
    2.旋转健侧手前臂,使掌心向外。
    3.健侧手手心向外握住赛乐棒的另一端
    4.健侧手扭转赛乐棒,患侧手保持稳定。
    5.保持赛乐棒的扭转状态,使双肘关节向前伸直。
    6.控制健侧腕关节,慢慢释放患侧腕关节。
     
    注:每天做三组训练,每组15次;
    首次使用赛乐棒请选择红色,当感觉到训练变轻松时,逐渐可进阶到使用绿色和蓝色以加大阻力和难度。
     
     
     
     

    赛乐棒可以“”防鼠啦”!
    赛乐棒四部曲—轻松告别鼠标手,享受健康IT生活
     
    在哪里可以买到货真价实的赛乐棒?
     如有需要,请致电我公司020-85564997,或者访问-派康运动专营店。 

    七星彩和值走势图500期 www.casfra.com  

  • 没有专业球鞋 却怀揣闪亮梦想 雅江边足球小将“预热”世界杯 2019-05-14
  • 林心如非洲归来晒健身照, 肉色裤子太尴尬, 网友 好害羞的裤子! 2019-05-14
  • 人为某种意识而奋斗是幸福的,获得成绩或成就更幸福。 2019-05-13
  • 滴滴在江门属非法网约车 交通部门6次约谈未获进展 2019-05-09
  • 海口一智力障碍男子走丢4天 家人急寻有线索请告知 2019-05-06
  • “川商走进新经济”第一场活动落幕 2019-05-05
  • 时尚纤薄 雷柏M200多模式无线鼠标上市 2019-05-05
  • 回复@“老笑头”,批判了你的帖子,就是看不懂你的帖子吗?这就是你一贯自我吹嘘的所谓“逻辑”吗?你的这种所谓“逻辑”全论坛恐怕只有一个人会认同,那就是最近出... 2019-05-02
  • 湖口县公安局开展集中整治城区飙车行动 2019-04-30
  • 第十一届北京文博会海淀展区亮相 2019-04-30
  • 连笑惊天逆转辜梓豪获棋圣战挑战权 9月将再战周睿羊 2019-04-25
  • 这六大症状别搞混 绝对不是颈椎病 2019-04-25
  • 班车司机行驶中偷拍女乘客 被记2分罚款100元 2019-04-21
  • 高志丹中国奥运代表团要实现成绩、精神双丰收 2019-04-21
  • 震惊!2岁宝宝意外瘫痪,竟然是因为妈妈拍了这个地方! 2019-04-16